Врач Анастасия Тараско объяснила, что вызывает острую тягу к сладкому


Острая тяга к сладкому указывает на потребность мозга в глюкозе, которая может усиливаться из-за несбалансированного питания, говорит врач.

В интервью врача эндокринолога Анастасии Тараско прозвучало пояснение о том, что обычно вызывает острое желание есть сладкое. Распространенной причиной такого пристрастия   является дефицит питательных веществ. Когда рацион сбалансирован, и человеческий организм получает с продуктами достаточно белка, полезного жира, микроэлементов, острой тяги к сладостям, не возникает. Но если питание человека таково, что важных веществ оказывается недостаточно, мозг может «требовать» сладкого для своей поддержки. Сладости – это щедрый источник глюкозы, дающей ему энергию и крайне быстро поступающих из них в кровь.

«Часто, когда не хватает каких-то витаминов и микроэлементов, человеку начинает больше хотеться сладкого», — заметила Анастасия Тараско.

Медик добавила, что у людей с лишним весом, злоупотребляющих сладостями, зачастую организм страдает от «многих дефицитов».

Также Тараско рассказала, что многие употребляют сладкое просто по привычке: например, традиционно сладости поедаются во время питья чая. Сформироваться такая привычка может примерно за четыре недели. Часто это происходит в детстве, но также привычка есть сладкое в какие-то моменты жизни нередко развивается во взрослом возрасте.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему врачи считают, что недостаточное потребление жира вредит здоровью.


Анастасия Тараско
ЗОЖ
эндокринолог, диетолог, нутрициолог

Источник

Предыдущая запись После праздников ковид может ударить по России с новой силой
Следующая запись Новый штамм гораздо быстрее захватывает лёгкие

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика